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一個月給 Hence Wang訓練 體脂降低了不少,整體體重減輕下降,肌肉還增加了!最重要是整個人體態變得更好了👍健身一對一真的有效果,而且教練會針對每次不同的身體狀況去開發客製化的健身菜單
我以前自己在健身房亂玩器材,不正確姿勢沒有效率,也不知道有沒有效果🤷🏻♀️
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📌核卡30天內累積消費滿10,000享3,000即享券
-家樂福、遠東SOGO百貨、遠東百貨、王品集團、7-ELEVEN 、屈臣氏、統一時代百貨台北店、遠東巨城購物中心、大潤發、台北101、漢神百貨/漢神巨蛋、特力集團
-無效期可分次使用
📌一般通路、保費2%
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📌新戶指定行動支付 10%
-前四期帳單加碼8%總回饋上限1000 (12,500封頂)
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📌指定通路8%
- 線上娛樂:Netflix、Catchplay、Spotify、KKBOX、KKTV、PlayStation、Garena、STEAM、Blizzard、Xbox、Nintendo、Gomaji。
- 外送平台:Uber Eats、foodpanda。
- 共乘交通:WeMo Scooter。
- 行動支付:使用i網購生活卡綁定「街口APP」於五大超商(7-ELEVEN、全家、OK、萊爾富及美廉社)進行支付
- 每月上限100(1,250封頂)
- 超過上限以2.5%計算
詳情|https://card.hncb.com.tw/wps/portal/card/area1/cardall/card-icash#tab_5a7657b4-568f-427b-abf4-a964228df5c7
🔺目前網購謹公告到109/12/31,但新戶若在今年12/31前申辦即可享有「首年」網購5%現金回饋,每月上限300(6,000封頂)
彰銀My樂現金回饋卡
[-110/6/30]
📌指定行動支付最高加碼6%
-台灣Pay、Google Pay、LINE Pay、街口支付、Pi拍錢包、悠遊付
-每月1日8點登錄
-階梯式回饋 1-3,000享3%,3,001以上享6%
-每戶上限270元(6,000封頂)
🔺刷滿平均回饋是4.5%
🔺回饋不含信用卡自身回饋
活動詳情|https://www.bankchb.com/frontend/bonusDetail.jsp?id=1783
📌指定通路6%
-每月上限300(5,000封頂)
-運動健身 World Gym、健身工廠、True Yoga Fitness、Curves、Anytime Fitness、極限健身中心、BEING sport、BEING fit
-串流影音 KKBOX、Spotify、YouTube Premium & YouTube Music、Netflix、CatchPlay、KKTV
-遊戲娛樂 PlayStation、XBOX、Nintendo、Garena、Steam、Blizzard
-外送 Uber Eats、Foodpanda、有無外送
🔺活動需登錄
🔺回饋不含信用卡自身回饋
活動詳情|https://www.bankchb.com/frontend/bonusDetail.jsp?id=1782&fbclid=IwAR2YOiGbhFQWPR4fpDywbfv9Ftvhk4Cd6eebtAYNqNxZDppQpTo6L6TygTw
📌國內最高3%
-加碼2.5%上限500(20,000封頂)
-原始回饋0.5% + 數位存款0.5% + 行動支付0.5% + 指定通路1.5%
🔺行動支付限定「台灣Pay」、「Google Pay」
🔺指定通路包含:國外、超市、量販、餐廳、百貨、電信
📌海外最高3.5%回饋無上限
🔺原卡回饋次月未使用將自動歸零
Pi錢包
[-109/12/31]
📌 7-11首次單筆滿100享50點
-每人限回饋乙次,限量3萬名
活動詳情|https://web.piapp.com.tw/events-7-eleven-202012/
📌首次繳電費享15點
-每人限回饋乙次,限量2萬名
🔺可再搭配信用卡享回饋
活動詳情|https://web.piapp.com.tw/events-electricitybill15-202012/
✅LINE社群| 加入時需輸入密碼shinli
https://line.me/ti/g2/nqnMgLurq6oKZjTmoTeIpQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購5%回饋無上限)
💡一般購物信用卡💡
聯邦賴點卡|https://pse.is/DTNEM (國內4%/海外5%)
台新玫瑰Giving卡|https://shinli.pse.is/vhf4q (假日3%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
花旗現金回饋Plus|https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
星展eco永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內3%現金回饋)
玉山Only|https://pse.is/J668L (餐廳3.6%回饋無上限)
FlyGo卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1jp (高鐵/飯店6%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/SWH6N (國內1.22%/海外2.22%)
💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/u9t7r (綁街口最高5%)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (LP/街口/Pi錢包6%)
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡|http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hy
匯豐旅人-御璽卡|http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hz
匯豐旅人-無限卡|http://comparegroup.go2cloud.org/SH1i0
國泰亞洲萬里通-世界卡|https://shinli.pse.is/x8ccv
國泰亞洲萬里通-鈦商卡|https://shinli.pse.is/vtcus
玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)
💡公告至2021信用卡💡
聯邦賴點卡|https://pse.is/DTNEM (國內4%/海外5%)
花旗現金回饋Plus卡|https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
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永豐Sport|https://shinli.pse.is/N4YCD (健身房/運動用品/藥妝店8%)
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玉山UBear icahs聯名卡|https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
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📌公告日期至110/1/31
📌國內2% / 海外3%
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📌LINE Pay Money繳卡費加碼2%
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-每月需利用聯邦銀行任一儲值一筆
-每月上限200 (10,000元)
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📌首刷禮
-10/31前,核卡30日內消費累積滿888
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-每年上限6萬(300萬封頂)
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📌新戶指定行動支付10% -1091231
-10/1-12/31申辦新戶
-核卡後首期帳單及次期帳單起(含)連續3個月帳單享優惠
-4期帳單8%加碼回饋累積最高回饋NT$1,000(12,500封頂)
-Apple Pay、Samsung Pay、Line Pay、街口支付、Pi 錢包、PX Pay、SKM Pay、Happy Go Pay、eslite Pay、家樂福錢包
-新卡友係指過去180天內不曾持有任一花旗信用卡正卡者
📌悠遊卡自動加值0.5%
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購5%/外送平台10%)
📌回饋公告至110/3/31
📌國內1%/海外2%現金回饋無上限
📌百貨/網購/餐廳加碼4%
-國內5%/海外6%
-每月上限500 (12,500封頂)
-每月需新增一般通路2,000元以上
📌飲料/外送平台加碼8%
-國內9%/海外10%
-每月上限200 (2,500封頂)
-每月需新增一般通路2,000元以上
* 百貨:遠東百貨、遠東SOGO、新光三越、微風、環球購物中心、統一時代百貨、京站時尚廣場、誠品生活、台茂購物中心、遠東巨城購物中心、大江國際購物中心、南紡購物中心、漢神巨蛋、漢神百貨、夢時代、義大世界購物廣場、大魯閣草衙道、太平洋百貨、。
* 網購:momo、生活市集平台全通路 (含生活市集、松果購物)、東森購物、PChome、YAHOO、蝦皮購物、博客來、Viva美好家庭、friDay購物、udn買東西、白蘭氏健康Mall、GOMAJI、UNIQLO網路商店、lativ、ZARA網路商店、citiesocial、綠界科技、淘寶網、 Amazon、日本樂天、Gmarket、Mytheresa、Harrods、FARFETCH 、SHOPBOP、Lookfantastic
* 餐廳:以設立於國內提供用餐之實體商店為主
* 飲品/外送:迷客夏、CoCo都可、50嵐、大苑子、清心福全、茶湯會、鮮茶道、珍煮丹、COMEBUY、水巷茶弄、康青龍、cama café、路易莎咖啡、歐客佬、伯朗咖啡、丹堤咖啡、怡客咖啡、Uber Eats、foodpanda。
永豐Sport|https://shinli.pse.is/N4YCD (指定通路8%)
📌活動公告至110/6/30
🔺需下載汗水不白流APP|推薦碼VOCRBH (享3,000點卡路里)
📌基本回饋 2%回饋無上限
-包含保費(排除項目除外)
不含富邦人壽(含原ING安泰人壽)保費、三商美邦人壽保費、特定行銷專案保費(包含但不限於法國巴黎/安聯…等特定專案保費)
📌運動獎勵3%
-每月運動7,000卡
-加碼1%每月上限600(60,000封頂)
📌指定通路8%
-基本回饋2% + 運動加碼1% + 通路加碼5%
-加碼5%每月上限600(12,000封頂)
【運動通路】👉World Gym、健身工廠、TRUE YOGA FITNESS、Curves、Anytime Fitness、極限、BEING sport、成吉思汗健身俱樂部、300壯士俱樂部、活力陽光運動中心、台北市運動中心、新北市運動中心
【運動用品】👉NIKE、adidas、PUMA、New Balance、摩曼頓運動用品、迪卡儂、尚智運動用品、ASO阿瘦皮鞋、La New、捷安特、萬岳體育用品、微笑運動用品、奇摩吉、優尼聖運動用品、城市綠洲、哈林運動用品、運動市集、墾趣運動用品、歐都納、GO HIKING、GO WILD
【生活美妝】👉屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod’s、松本清、日藥本舖
【有機商店】👉Green&Safe、里仁、聖德科斯、棉花田、主婦聯盟生活消費合作社、無毒農、柑仔店、無毒的家、天和鮮物、UrMart、台灣營養
【醫療健保】👉好心肝健檢中心、杏一藥局、大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥師藥局、新高橋藥局、健康人生藥局、躍獅連鎖藥局、佑全連鎖藥局、一安藥妝藥局、宏林健保藥局、博登藥局、環球生活藥局、富康活力藥局、欣安藥妝、合康藥局、博昱藥局、春天連鎖藥局、唯新婦嬰生活藥局
🔺點數1點折抵1元帳單
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (國內最高5%)
📌活動日期至110/2/28
📌國內消費1.5%
📌國外消費3%
📌Pi錢包消費 4%
-1.5%無上限+2.5%每月上限400(16,000封頂)
📌Pi錢包指定通路消費 5%
-1.5%無上限+1%指定通路加碼無上限+2.5%每月上限400(16,000封頂)
-PChome旅遊/有無快送/台灣大車隊
🔺PCHome僅享有4%
🔺所有P幣回饋活動需綁定電子帳單或行動帳單
玉山UBear icahs聯名卡|https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
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📌活動公告至110/2/28
📌平日於麥當勞/康是美/星巴克以icash2.0消費享8%
-OPEN POINT點數回饋
-單筆消費需達100元(含)以上
-每月回饋上限300點
📌網購3.8%
-每月上限600
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-每月上限200
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📌由小豬公APP設定每日存入金額
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-計畫結束,小豬公的錢將會回到iLEO
-最多可有3個存錢計畫
-最短時間存到60萬,3個計畫每天存3,000 = 9,000,34天可以存滿
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*主力卡在特定通路也有回饋,但就只是沒那麼好
*特定通路:網購、行動支付、健身房、外送、海外、加油、飯店
*依照發卡組織挑選,可能一張VISA 一張JCB
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📌LINE Pay Money繳卡費加碼2%
-活動至9/30
-每月需利用聯邦銀行任一儲值一筆
-每月上限300 (15,000元)
🔺15,000以內國內4% / 海外5%
🔺有望延續
富邦J卡 5%|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
📌信用卡國內3%回饋無上限
📌LINE Pay Money繳卡費再加碼2%
-活動至12/31
-本活動限量回饋前一萬名符合資格者 (以繳費順序為優先)
-總活動上限400點
-當月需透過富邦銀行儲值1筆至LINE Pay Money
大戶現金回饋信用卡|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% 輸入shinli抽獨家禮)
- 基礎回饋國內1%、海外2%
- 綁定DAWHO數帳扣繳 + 電子帳單 加碼1%每月上限1500元(150,000封頂)
- 國內外指定通路再加碼5%,國內指定通路 7% / 國外指定通路 8%
🔺指定通路每月上限600元,刷12000封頂
🔺指定通路:
(1)數位通路:含Uber Eats、foodpanda、LALAMOVE、PlayStation、XBOX、Nintendo、Steam、Netflix、Spotify、WeMo Scooter,2020年1月1日起新增Uber、iRent、Hahow好學校、Udemy、VoiceTube、PressPlay、KKBOX、愛奇藝、兩廳院售票網、tixCraft拓元售票線上系統、寬宏售票線上系統、年代售票線上系統。
(2)旅遊通路:含旅行社、免稅店、航空公司、飯店類及國外(外幣)消費。
(3)影城通路:含全台電影院之消費。
渣打現金回饋卡
📌公告日期至12/31
📌1.88%現金回饋
-須以25元為單位手動申請兌換
匯豐現金回饋御璽卡|https://shinli.pse.is/UYRCA
📌核卡30天符合條件享500
-任刷1筆100
-綁LINEPay / 街口 任刷2筆200
-指定通路扣繳入帳200
(KKBox、Spotify、Netflix、水、電、瓦斯(欣欣/欣湖/欣南/大台北)、中華電信、遠傳電信、台灣大哥大、台灣之星電信、亞太電信費用
📌指定連結申辦完成首刷禮再享200元GoShare騎乘金
📌登錄Money101會員再抽GOGORO
-9/4-9/30透過指定連結申辦
-每200位就會抽1台,最高上限5台
📌公告日期至12/31
📌1.22%現金回饋
📌保費單筆滿1,000元即可分期,可分3/6/12期0利率優惠
💡兩張卡 - 一張萬用卡+一張網購卡(含網購與行動支付)
永豐幣倍卡
📌卡匯 國內1% / 海外2%
-現金回饋無上限
9/30前申辦享5%特選加碼
-每月上限600元(1.2萬封頂)
國內最高6% / 海外7%📌懂匯 國內2% / 海外3%
等值外幣金額達8萬加碼1%現金回饋
-每月上限1,500(15萬封頂)
特選加碼國外消費或行動支付交易加碼5%現金回饋
-每月上限600元(1.2萬封頂)
國內最高7% / 海外 8%
📌超匯 國內3% / 海外4%
等值外幣金額達20萬加碼2%現金回饋
-月上限1,500元(7.5萬封頂)
特選加碼國外消費或行動支付交易加碼5%現金回饋
-每月上限600元(1.2萬封頂)
華南i網購生活卡
📌新戶網購5%
-12/31前申辦彩繪繽紛款、正義聯盟款
-享1年回饋優惠
-每月上限300 (6,000封頂)
🔺新戶-12個月內未持有華南任何一張信用卡
📌綁定SnY自動扣繳加碼5%
-每月上限50 (10,000封頂)
📌扣繳基金成功加碼5%
-每月上限50 (10,000封頂)
🔺新戶網購最高6%
📌指定通路8%
-活動至12/31
* 線上娛樂:愛奇藝、Netflix、Catchplay、Spotify、KKBOX、KKTV、PlayStation、Garena、STEAM、Blizzard、Xbox、Nintendo、Gomaji。
* 外送平台:Uber Eats、foodpanda。
* 共乘交通:WeMo Scooter。
* 行動支付:使用i網購生活卡綁定「街口APP」於五大超商(7-ELEVEN、全家、OK、萊爾富及美廉社)進行支付
-每月上限100元
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
📌一般通路 1%
📌指定通路 3%
-加碼2.5%每月上限500
📌行動支付/週六網購 6%
-加碼3%每「季」上限500
-行動支付👉LINE Pay / 街口 / Pi錢包 / 卡得利錢包
-週六網購👉momo / 蝦皮 / PChome
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
📌活動公告至110/2/28
📌網購3.8%
-每月上限600
📌玉山Wallet超商享5%
-每月上限200
📌全家Fami Pay 8%
-每月上限100
📌指定影音娛樂 20%
-每月上限200
-Nintendo、PlayStation、Netflix、Spotify。
💡三張卡 - 一張萬用卡+一張網購卡+指定通路卡(加油/藥妝/健身房)
📌永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購5%/外送平台10%)
📌回饋公告至110/3/31
📌國內1%/海外2%現金回饋無上限
📌百貨/網購/餐廳加碼4%
-國內5%/海外6%
-每月上限500 (12,500封頂)
-每月需新增一般通路2,000元以上
📌飲料/外送平台加碼8%
-國內9%/海外10%
-每月上限200 (2,500封頂)
-每月需新增一般通路2,000元以上
📌永豐Sport |https://shinli.pse.is/N4YCD (健身房/運動用品/藥妝店8%)
📌一般消費2% / 達成條件3% / 指定通路8%
【運動通路】👉World Gym、健身工廠、TRUE YOGA FITNESS、Curves、Anytime Fitness、極限、BEING sport、成吉思汗健身俱樂部、300壯士俱樂部、活力陽光運動中心、台北市運動中心、新北市運動中心
【運動用品】👉NIKE、adidas、PUMA、New Balance、摩曼頓運動用品、迪卡儂、尚智運動用品、ASO阿瘦皮鞋、La New、捷安特、萬岳體育用品、微笑運動用品、奇摩吉、優尼聖運動用品、城市綠洲、哈林運動用品、運動市集、墾趣運動用品、歐都納、GO HIKING、GO WILD
【生活美妝】👉屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod’s、松本清、日藥本舖
【有機商店】👉Green&Safe、里仁、聖德科斯、棉花田、主婦聯盟生活消費合作社、無毒農、柑仔店、無毒的家、天和鮮物、UrMart、台灣營養
【醫療健保】👉好心肝健檢中心、杏一藥局、大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥師藥局、新高橋藥局、健康人生藥局、躍獅連鎖藥局、佑全連鎖藥局、一安藥妝藥局、宏林健保藥局、博登藥局、環球生活藥局、富康活力藥局、欣安藥妝、合康藥局、博昱藥局、春天連鎖藥局、唯新婦嬰生活藥局
📌FlyGO 指定通路6%| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/飯店6%)
【交通】高鐵/台鐵
【飯店】晶華/雲朗/老爺/國賓集團
【航空】華航/長榮/國泰/日航/星宇
📌新光三越聯名卡
新光新光三越聯名卡 -12/31
📌悠遊卡自動加值10%
-每月上限100
-需登錄
🔺年刷2萬免年費,申辦3年內免年費
詳細網址|https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detai...
📌特定通路聯名卡
Ex.網購商城(momo、Yahoo、蝦皮)、百貨公司、量販店、電信 (富邦台哥大、遠傳friDay)
💡永豐大戶/Sport+幣倍卡+JCB -差別在於要不要運動 、外送平台
風險:額度可能不夠用
💡老朋友系列
大戶+GOGO/UBear+FlyGO - 都是現金回饋但額度偏少
💡兩張卡刷爆
賴點卡/J卡+渣打 - 賴點卡好過J,公告時間較長,賴J LINEPay活動都會再加碼
💡精選兩張
大戶/賴點/J卡+幣倍
✅LINE社群| 加入時需輸入密碼shinli
https://line.me/ti/g2/nqnMgLurq6oKZjTmoTeIpQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
—————————————————————
2020推薦信用卡
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
聯邦賴點卡|https://pse.is/DTNEM (國內4% / 海外5%)
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/飯店6%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (國內最高5%)
玉山only|https://pse.is/J668L (5.2%回饋無上限)
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/MJXHU (指定通路8%/非指定6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購5%/外送平台10%)
永豐Sport|https://shinli.pse.is/N4YCD (健身房/運動用品/藥妝店8%)
匯豐現金回饋御璽卡|https://pse.is/TM5DW (國內/保費1.22%)
2020推薦網銀
永豐大戶|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% 推薦碼shinli)
Richart | https://pse.is/PZ2AP (輸入推薦碼SHINLI3 送100元+鑰匙圈)
王道銀行|https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo|https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
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anytime fitness台北 在 [閒聊] Anytime Fitness信義安和參觀心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
小弟公司在信義安和站附近,前陣子在找健身房剛好在公司附近發現Anytime這間連鎖
健身房,在網路上還沒有太多相關資訊,在這邊提供給喜歡健身的朋友。
Anytime Fitness信義安和店的地址:台北市大安區信義路四段279號
離信義安和站五號出口最近,4/26開始試營運,5/1正式開幕,主打24小時的社區型健
身房。
大約前兩三周他們在預售時就去簽會員了,那時候在比較附近地區的WG和健工,業務
有說服我先買,若到時候不滿意還可以在正式開幕前解約。
這幾天實際去那邊運動,以下是個人心得:
一、健身房地理位置很方便
在信義安和站五號出口過個馬路就到,如果常在這附近活動的人真的很方便,小弟
因為公司就在附近,下班直接過去不到5分鐘,再者,通化夜市也在那裡,運動前或運動
完找東西吃都很方便;信義安和右轉世貿、101不到五分鐘,左轉大安東門不到五分鐘。
二、關於會費
有在跑健身房的人最關心的一定莫過於價格跟器材,這邊只能提供我在預售期間跟
業務談到的價格,不過大概可以猜到他們的訂價機制。
其實這家健身房跟其餘連鎖健身房的價格差不多,
(一) 原價的部分
月費:1388/12個月 (都是一年為單位)
會員費:1000
磁卡費:1785
單月月費:2088
(二) 預售方案
月費1088/24個月
會員費:0
磁卡費:1785 (均一價,無法下殺)
(三)總計:預售期間現金回饋,平均而言一個月大概攤下來1200多(一個月),附
款方式跟其他家大型連鎖健身房一樣,信用卡自動扣款,必須提前
解約才會解除自動扣款,可以用VISA金融卡,但會多個100元,也是
先付首款跟尾款;會籍轉讓付300,若提前解約的話,違約金只要付
當月月費2088。
三、關於場地與設備
再來就是健身重訓最關鍵的部分。由於我本身重訓的頻率大概一周至少有四天
而且只做freeweight,當初在談價錢的時候我也是以這兩個需求去談。預售期間因
為場地尚未布置完畢,只能參考平面設計圖。然而:
(一)場地真的不大,在辦公大樓的B1、B2,但是給人的空間感寬敞舒適,可能是
器材少的關係;主要有五塊區域:
A.跑步機區(有氧區):數台跑步機跟平常不會用到的有氧器材(大概有一排);
B.機械式區:leg press(機械式)一台、Leg curl兩台、蝴蝶機一台、二頭
彎舉機一台,divering lat pull一台....想得出來的有這些
好像跟運動中心是同個廠牌,不過竟然沒有掛槓片的leg press
以及傳統的lat pull。
C.自由重訓區:
史密斯一台,深蹲架五個,bench只有一個....一台練背的小椅
子,一台練腹肌的椅子,一個滑輪下拉機、啞鈴2.5kg~50,也有
固定式重量的短槓(非W槓),然後數個槓片(應該夠用),廠牌是Z
開頭那個,啞鈴則是他們自己的logo。
D.瑜珈教室區:
最後有一個大空間是專們上課用的,至於有什麼課程我就不知道
了。
(二)盥洗室:很像飯店那種感覺,四、五個個人獨立衛浴(乾濕分離),而且男女共
用,廁所也在這邊上,有附沐浴乳、洗髮乳,沒有洗手乳,有衛生紙
;有吹風機,熱水也很OK;個人用品也都放在這裡的置物櫃,需自備鎖
頭。
(三)其他:
有AED,監視器也很多,滅火器也有,有一個逃生梯,但逃生指引路線
好像沒看到,逃生梯在盥洗區,不過很少人會去注意。
空間坦白說不大,器材也不多,不過給人的感覺很寬敞,不壅擠,甚
至還有ㄧ些閒置空間,但應該很難再放置器材了。一台飲水機跟一台
inbody,室內的燈光是白燈,色系以紫色為大宗,地板是黑色PU,盥
洗室地板是木頭紋路風格的PU墊。
四、其他
以上大概就是場地的主要描述,其他的部分像是人流,因為目前只有晚上去,人
很少,有問業務,目前大概才300個會員,而且是以社區型為主,有很多阿伯跟大
媽,年輕人主要是情侶(個人覺得情侶超適合),目前還沒看到大肌肌出現,重訓
區根本沒人。
教練的話,他們也有ㄧ些課程,但我不需要也沒問,也沒被推銷,好像也沒看到
有教練一直在巡場,給人的感覺很友善,威脅感不重,但跟WG、健工比,專業度
就顯得有點薄弱,而且好像業務跟教練有明顯區別,業務對健身重訓的知識比較
少,當初在跟業務聊的時候,他們對健身產業似乎不瞭解,至於教練我就不清楚
了。(但已經有人在上一對一了)
整體而言,個人覺得Anytime環境很舒適,給人的壓力沒那麼大,缺點就是重訓
區的器材不夠多元,可能以社區型態為主,對附近居民來說可能夠,而且很適
合家人、情侶一起來,運動之餘還可以聯繫情感。很可惜就是因為重訓器材太少
,想要的器材竟然沒有,就覺得有點可惜。
至於價格,後來談的價錢平均攤下來其實跟附近的WG、健工比差不多,最沒轍得
的就是那把感應鑰匙,一個就要1700多,雖然說可以全球通用,但用到的機會真
的不高,也不會沒事半夜跑去運動,這部分也有點不太適合。
海報有點掉漆,竟然用新細明體,很沒有設計感XDD
以上。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.174.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524939614.A.AED.html
※ 編輯: minshyh16 (118.160.174.114), 04/29/2018 02:24:30
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